{"product_id":"az-edzes-anatomiai-kezikonyve","title":"AZ EDZÉS ANATÓMIAI KÉZIKÖNYVE","description":"Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.• Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.• Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.• Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.• A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, m","brand":"Publio","offers":[{"title":"Nyomtatott","offer_id":60122354942336,"sku":null,"price":98.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0981\/0899\/8016\/files\/borito_4e92a582-765a-40af-b6fb-8073986ce228.jpg?v=1793398914","url":"https:\/\/editura.publioeditura.ro\/products\/az-edzes-anatomiai-kezikonyve","provider":"Publio","version":"1.0","type":"link"}